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與自己的心靈對畫：三隻筆畫出你的生活禪博客來暢銷好書

博客來藝術設計-繪畫分類網友最愛書籍

　　◆收錄近兩百幅圖畫、作者五十五年觀看經驗及超過一萬兩千個小時人體素描課程精華，寫給所有對畫圖有興趣的人！

　　◆幫助發展繪畫技巧，提供自然、簡單、有趣的練習，想畫畫、愛塗鴉的人必看！

　　◆超過十九個國家的教師、諮商師、治療師和保健員運用本書的繪畫方法，藝術教師、藝術治療師、特教老師不可不讀！

　　◆希望探索內在、釋放創造力，以嶄新的方式看世界、了解自己的人都可以讀！

　　「真正的發現之旅，不在於尋找新的風景，而在於有新的目光。」－－普魯斯特（Marcel Proust）

　　放鬆，讓你的手和鉛筆跟隨眼睛所見。你得到的回報將是，一幅看起來、感覺起來如自有其生命、令人驚歎的畫。曾經只是紙上標記的東西剎時鮮活了起來，有著深度、意義、感受，和一個獨特的故事。

讓你的心帶領著你的手。信任你的眼睛。輕鬆一點。
突然間，你看見的東西不一樣了……

　　每個人生來都有創造力，以及發揮這種創造力的潛力，但在我們這個物質社會，許多人羞於運用自己的創造力。

　　於是他們悄然關閉內在生命的這個部分。即使學習運用自己的創造力的人，也會發現他們被過往的情緒阻撓。

　　本書以一種輕鬆又充滿樂趣的方式，為我們解釋創造力背後蘊含了哪些潛在的心靈因素，讓你從事或欣賞藝術創作時，更認識創作者和自己。

　　畫圖提供一種安全的方式，讓我們開啟我們的內在生命，與周遭世界融為一體。書中好玩又具深度的練習，邀請讀者探索你的感受、療癒你的意識，不只教導繪畫必需的技巧，也指出探究內在生命、啟迪靈感的方法。

畫畫愉快！

◎本書帶領你探索三個不同的繪畫途徑：

．鉛筆與知覺：觀察並畫出現實世界所見，從鉛筆畫看出你的悟性
．蠟筆與意識：探索並畫出你內在的記憶、情緒和夢境的世界，從蠟筆畫看出你的內在情感
．墨水與直覺：利用直覺並讓它指引你作畫，從墨水畫看出你的直覺智慧

作者簡介

海瑟．威廉斯（Heather C. Williams）

　　任教於聖地牙哥聯合學區（San Diego Unified School District），並在自己的工作室教授星期六的繪畫課程。除了美國各地，她也曾在英國、澳洲、義大利、加拿大和墨西哥等地旅行及教學。全球超過十九個國家的數百位教師、諮商師、治療師和保健員，在他們的社群運用威廉斯的繪畫方法。每一年，她舉辦一次關於本書為期七天的密集訓練課程。她的許多畫作是美國私人藏家的標的。

　　威廉斯是威斯康辛大學藝術人文學士，並被南加州地區普羅斯伯羅斯本體論學校（Prosperos School of Ontology）任命為高級守護導師（High Watch Mentor），研究本體論之餘，也修習藝術和人文。她長年從事教學工作、旅行，與愛滋病患、用藥成癮的青少年和成人、有心理健康問題及學習障礙的人一起工作。

　　目前威廉斯與她的伙伴辛西雅（Cynthia）、兩隻迷你臘腸狗閃亮腳趾頭（Twinkle Toes）和湯米（Tommy），住在加州維斯塔（Vista）。若想進一步了解威廉斯的繪畫班、工作室和訓練課程，可以造訪她的網站：www.drawingtogether.com。

譯者簡介

陳品秀

　　台北市人，台大哲學系畢業，先後在美國新墨西哥州州立大學和亞歷桑納大學藝術研究所取得碩士學位。主要關注為視覺藝術和大眾文化。現為英文教師，並從事藝術創作和翻譯，譯作包括《設計小史》、《時尚小史》、《設計的表裡》、《觀看的實踐》等書。
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